Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров / Бубновский Сергей Михайлович

Описание и характеристики Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров / Бубновский Сергей Михайлович

Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение – это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок.
Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:
· для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;
· для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;
· для мышц пояса верхних конечностей.
Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.
Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Для приобретения Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров / Бубновский Сергей Михайлович от «Эксмо» арт. 3517561 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров / Бубновский Сергей Михайлович в Перми и Пермском крае и оплаты из доступных вариантов.