Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой / Реш Элис
- Быстрая доставка: Пермь и Пермский край
- Страна производства: Россия
- Тип товара: Книга
- Издательство: Весь
- Артикул: 3811425
- ISBN: 978-5-9573-3543-6
- Автор: Реш Элис
- Год: 2020
- Язык: Русский
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 224
- Наличие: В наличии
1157 руб.
1740 руб.
Описание и характеристики Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой / Реш Элис
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше?С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом.
Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием.
В книге Элис Реш 10 глав и 84 практических задания.
Сначала тебе предстоит во многом разобраться: всегда ли ты действительно голоден, когда набрасываешься на еду? Может быть, ты чем-то огорчен, очень устал или тебе не хватает общения? Обращал ли ты внимание, как ощущаются голод и сытость? Почему ты любишь одни продукты и не любишь другие? Отчего физические нагрузки вызывают у тебя такое сильное сопротивление?
А затем, выполняя упражнения, ты создашь свои личные пищевые правила, научишься их соблюдать и поддерживать новые полезные привычки.
Для приобретения Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой / Реш Элис от «Весь» арт. 3811425 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой / Реш Элис в Перми и Пермском крае и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
200 руб. 300 руб.
75 руб. 100 руб.
861 руб. 1290 руб.
707 руб. 1060 руб.
270 руб. 410 руб.
861 руб. 1290 руб.
72 руб. 110 руб.
801 руб. 1200 руб.
495 руб. 740 руб.
646 руб. 970 руб.
674 руб. 1010 руб.