Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха / Робишо Мелиса, Дюга Мишель Ж.
- Быстрая доставка: Пермь и Пермский край
- Тип товара: Книга
- Издательство: Диалектика / Вильямс
- Артикул: 4438712
- ISBN: 978-5-907203-95-2, 978-1-626-25151-9
- Автор: Робишо Мелиса, Дюга Мишель Ж.
- Год: 2021
- Язык: Русский
- Формат: 70x100/16
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 288
- Наличие: В наличии
2062 руб.
3090 руб.
Описание и характеристики Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха / Робишо Мелиса, Дюга Мишель Ж.
При генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) человек может испытывать чрезмерное и неконтролируемое беспокойство из-за проблем со здоровьем, финансов, отношений, работы, или любых других незначительных проблем (например, как не опоздать на встречу). Это хроническое состояние, проявляющееся в ряде симптомов, таких как проблемы с концентрацией внимания, усталость, нарушения сна и мышечное напряжение, которые разрушают жизнь. Итак, как же справляться с тревогой, не дав ей взять над вами верх?Авторы этой книги — известные психологи, которые исследуют тревожные состояния. Книга основана на методике когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), содержит проверенные и эффективные методы управления чрезмерно тревожными состояниями и беспокойством. Здесь описано, как жизненная неопределенность подпитывает тревоги, и как выработать навыки противостояния этим состояниям. Вы также научитесь определять два типа беспокойства — текущие проблемы и гипотетические ситуации — находить конкретные стратегии для борьбы с каждым типом, определять, имеет ли беспокойство какие-либо преимущества, и справляться с рецидивами. Пришло время перестать тревожиться и обрести уверенность в способности управлять своей жизнью. Начините прямо сейчас!
Для приобретения Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха / Робишо Мелиса, Дюга Мишель Ж. от «Диалектика / Вильямс» арт. 4438712 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха / Робишо Мелиса, Дюга Мишель Ж. в Перми и Пермском крае и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
140 руб. 210 руб.
282 руб. 420 руб.
288 руб. 430 руб.
1171 руб. 1350 руб.
201 руб. 300 руб.
420 руб. 630 руб.
481 руб. 720 руб.
834 руб. 1250 руб.
411 руб. 620 руб.