Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости / МаккеЙ Метью, Вуд Джеффри К., Брантли Джеффри
- Быстрая доставка: Пермь и Пермский край
- Страна производства: Россия
- Тип товара: Книга
- Издательство: Диалектика / Вильямс
- Артикул: 3965480
- ISBN: 978-5-907203-22-8, 978-1-57224-513-6
- Автор: МаккеЙ Метью, Вуд Джеффри К., Брантли Джеффри
- Год: 2020
- Язык: Русский
- Формат: 70x100/16
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 272
- Наличие: В наличии
Описание и характеристики Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости / МаккеЙ Метью, Вуд Джеффри К., Брантли Джеффри
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений!
В этой книге:
• Перегруженность эмоциями — как с этим жить.
• Пошаговые терапевтические стратегии.
• Простые и понятные упражнения.
• Медитация и другие техники совладания.
Техники по овладению навыками в четырех областях:
• Стрессоустойчивость.
• Осознанность.
• Регуляция эмоций.
• Межличностная эффективность.
Для приобретения Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости / МаккеЙ Метью, Вуд Джеффри К., Брантли Джеффри от «Диалектика / Вильямс» арт. 3965480 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости / МаккеЙ Метью, Вуд Джеффри К., Брантли Джеффри в Перми и Пермском крае и оплаты из доступных вариантов.