Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата / Добош Энн Мари
- Быстрая доставка: Пермь и Пермский край
- Тип товара: Книга
- Издательство: Диалектика / Вильямс
- Артикул: 4646472
- ISBN: 978-5-907365-77-3, 978-1-626-25454-1
- Автор: Добош Энн Мари
- Год: 2021
- Язык: Русский
- Формат: 70x100/16
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 208
- Наличие: В наличии
1076 руб.
1610 руб.
Описание и характеристики Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата / Добош Энн Мари
Вы предъявляете невероятно высокие требования к себе и другим людям? Вам становится плохо, когда вы совершаете ошибку? Скорее всего, вы — перфекционист. В подростковом возрасте стремление добиться успеха в учебе, победить в спорте или стать самым популярным среди друзей и сверстников бывает очень сильным. И хотя перфекционизм часто считается положительной чертой, он также может приводить к чувству тревоги, заниженной самооценке и даже депрессии. Как можно отличить здоровый перфекционизм от нездорового?В данной книге вы получите четкое представление о том, что такое перфекционизм и как им управлять. Вы научитесь распознавать свой критический внутренний голос и реагировать на него, перестанете сравнивать себя с другими, признаете, что ошибки неизбежны, и овладеете необходимыми навыками для борьбы с негативным поведением, таким как хроническая прокрастинация. Если перфекционизм мешает жить, то благодаря упражнениям и советам, приведенным в этой книге, вы избавитесь от тяги к совершенству и научитесь справляться с повседневными трудностями здоровым способом!
Для приобретения Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата / Добош Энн Мари от «Диалектика / Вильямс» арт. 4646472 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата / Добош Энн Мари в Перми и Пермском крае и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
201 руб. 300 руб.
449 руб. 670 руб.
1499 руб. 2250 руб.
480 руб. 720 руб.
531 руб. 750 руб.
247 руб. 370 руб.
486 руб. 730 руб.
1171 руб. 1350 руб.
140 руб. 170 руб.
425 руб. 520 руб.