Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье / Босток Ричи

Описание и характеристики Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье / Босток Ричи

Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание — настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считанные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.
Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подрывают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Для приобретения Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье / Босток Ричи от «Бомбора (Эксмо)» арт. 4751962 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье / Босток Ричи в Перми и Пермском крае и оплаты из доступных вариантов.