Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше / Дьюар М. Д.
- Быстрая доставка: Пермь и Пермский край
- Тип товара: Книга
- Издательство: Весь
- Артикул: 4851159
- ISBN: 978-5-9573-3913-7
- Автор: Дьюар М. Д.
- Год: 2022
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 224
- Наличие: В наличии
980 руб.
1470 руб.
Описание и характеристики Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше / Дьюар М. Д.
Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего. Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его. Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей. Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях.Для приобретения Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше / Дьюар М. Д. от «Весь» арт. 4851159 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше / Дьюар М. Д. в Перми и Пермском крае и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
183 руб. 190 руб.
199 руб. 200 руб.
649 руб. 970 руб.
199 руб. 250 руб.
73 руб. 110 руб.
2812 руб. 4220 руб.
660 руб. 990 руб.
649 руб. 970 руб.
649 руб. 970 руб.